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La Felicidad y la Psicologia Positiva

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La Felicidad y la Psicologia Positiva La felicidad no es tener lo que quieres La felicidad no es tener lo que quieres, pero la felicidad es querer lo que tienes. Esta cita realmente encarna la psicología positiva, un tipo de terapia que enfatiza los detalles positivos en la vida de una persona. ¿Alguna vez has estado realmente feliz por algo, y entras en una habitación, y tu felicidad parece extenderse como un reguero de pólvora? La felicidad es contagiosa. ¡Podrías llevar eso al banco! En este sentido, la felicidad es más que un sentimiento, es un poder. La psicología positiva le enseña a alguien los métodos más efectivos para difundir la felicidad. La psicología positiva intenta aprovechar este poder e inundar a una persona de positividad. Puedes estudiar volúmenes y volúmenes de libros de texto sobre psicología positiva, pero al final, todo podría resumirse en dos palabras: pensamiento positivo. Existe evidencia concluyente de que los sentimientos están vinculados con las consecuen...

Las 4 fases del proceso de recuperación

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Las 4 fases del proceso de recuperación de las adicciones a sustancias. En el proceso de recuperación de las adicciones a sustancias se producen importantes cambios tanto a nivel cerebral como psicológico. En cuanto a la primera se producen cambios neuroquímicos a nivel del sistema nervioso central, estos cambios se traducen en un reajuste biológico que a su vez implicarán cambios que se manifestarán a través de signos y síntomas de índole físico y psicológico. Es importante la aplicación de una terapia de recuperación temprana, en la que se explique al paciente y a su familia o entorno directo, cuales son y en qué consisten cada una de las cuatro fases a las que hará frente a lo largo de su proceso de recuperación. Dichas fases son las siguientes: La primera fase de recuperación , es la de de retirada o síndrome de abstinencia, empieza con el primer abandono del consumo de la sustancia o sustancias, dura entre 1 y 2 semanas. El síndrome de abstinencia es, sin duda, el protagonista de ...

Etapas que atraviesa un adicto hacia su recuperación

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  Etapas que atraviesa un paciente hacia su recuperación El proceso hacia la recuperación por el que pasa un adicto, comienza mucho antes del ingreso en un centro para realizar un tratamiento. Estas etapas son independientes de las concebidas como el proceso terapéutico en sí, y es importante que se conozcan los estadios por los que pasa una persona con esta enfermedad hasta que logra recuperarse de su adicción. No se trata de un proceso lineal, sino que es bastante común que el adicto pase de unos estadios a otros en su proceso de interiorización del problema, hasta que logra avanzar de forma lineal hasta llegar a su recuperación tras consumir drogas. 1. Precontemplación 2. Contemplación 3. Preparación 4. Acción o decisión 5. Mantenimiento 6. Final de la adicción  Estadio de precontemplación En este momento, el adicto aún no es consciente del problema que está atravesando. Para él, el consumir drogas no es un problema y cree que puede controlarlo, por lo que ni si...

 ¿Qué sucede en el cerebro de un adicto?

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 ¿Qué sucede en el cerebro de un adicto? Las sustancias psicotrópicas, o bien pudieran ser medicamentos, tienden a interferir en la manera en cómo trabajan las neuronas bien sea en transmitir o recibir alguna información; en la forma en como procesan los neurotransmisores. Algunas de estas sustancias, como la marihuana y la heroína específicamente, son las drogas capaces de activar neuronas ya que su estructura química es muy parecida a la de un neurotransmisor natural del organismo. Reflexión Final En el mundo hay millones de personas consumidoras de drogas esto pareciera incontrolable puesto que al parecer la educación o la información que se maneja para este problema está siendo mal usada o no está llegando debidamente a los individuos con este hábito. Es por ello que el llamado es a los entes competentes y al gobierno para que ofrezcan información oportuna a toda la población para que en conjunto se pueda erradicar este flagelo. Debemos esforzarnos como ciudadanos, a promover l...

Anécdotas de una persona con drogadicción

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Anécdotas de una persona con drogadicción Seguidamente te ofrecemos una anécdota contada por una persona que presenta el hábito de la drogadicción, es una historia triste  en la que se ve que nada ni nadie le importa: “Comencé a fumar cannabis con 14 años, únicamente lo hacía de vez en cuando pero siempre en compañía. Nos juntábamos todos, aparentemente, para jugar a las cartas, pero en verdad lo que nos llevaba allí eran las ganas de fumar. Sin embargo esto lo veo claro ahora, ya que antes creía que lo dominaba. Me maravillaba esa emoción de pasarnos el porro, me hacía apreciar mucho a mi gente. Años más tarde, empecé a fumar todos los días, únicamente por las noches, para terminar, más tarde, fumando entre seis y ocho cánulas diarias. Sé que varios pensarán que no es tan peligroso, que los porros no poseen tantos efectos nocivos como otras drogas, y de pronto sea así, (sin embargo hay informaciones muy diversas al respecto), pero lo peor es verte convertido en su esclavo. Yo...

Frases de Animo para Pacientes

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  Algunas frases de ánimo a personas drogadictas Es muy importante cuando hablamos de palabras de aliento para una persona que está en la adicción de alguna droga  porque estas aunque muchos duden o recaigan en esto han sido de gran ayuda para miles de individuos a salir de ese mundo ,  varias de estas frases  fueron dichas por la madre de algunos hijos con alguna que en algún momento presentaron este problema.     “Nada es imposible; la palabra misma dice, ¡Soy posible!” . Audrey Hepburn     “Siempre parece imposible hasta que se haga” . Nelson Mandela     “Todo acto digno es difícil. El ascenso es siempre difícil. El descenso es fácil y a menudo resbaladizo”. Mahatma Gandhi     “ La gente puede ser más indulgente de lo que puedas imaginar”. Pero tienes que perdonarte a ti mismo. Deja ir lo que es amargo y sigue adelante” . Bill Cosby     “Si puede dejar de fumar por un día, puede de...

Reflexion para un drogadicto

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  Reflexiones para un drogadicto Los individuos consumidores de drogas están diagnosticados como personas que poseen una enfermedad mental , esta enfermedad tiene una característica muy peculiar y es que tiende a durar mucho tiempo por esto es necesario un tratamiento intensivo; y las reflexiones para un drogadicto pueden ayudar en estos casos en la medida que se van recuperando, también se recomienda hacer algún tipo de deporte esto ayudaría, pero debe realizarse en equipo, apoyarse mutuamente para que el resultado pueda ser efectivo. Estas son algunas frases y reflexiones que ayudaron a la recuperación de drogadictos     “A veces sólo puedes encontrar el cielo alejándote lentamente del infierno”. Carrie Fisher P     “Las drogas te alejan de lo grande que puedes llegar a ser y del gran camino que te queda por recorrer. Anónimo     «El abuso de las drogas no es una enfermedad, es una decisión, como la decisión de saltar de un c...